L’idée d’associer la gymnastique et l’eau est apparue il y a déjà une bonne trentaine d’années. Aujourd’hui ce concept a fait beaucoup de chemin et grâce au développement de l’aquagym, l’eau n’est plus seulement synonyme de détente et de relaxation mais également un moyen de raffermir, de tonifier et de sculpter le corps.
L’aquabike, c’est tout cela à la fois….
Phénomène de résistance hydrodynamique :
L’eau s’oppose au déplacement. La force de l’eau est liée à la vitesse du déplacement et à la surface déplacée.
C’est pourquoi, en Aquabike, on gradue l’effort en exécutant les exercices plus ou moins rapidement .
L’agitation de l’eau autour du corps masse celui-ci sur toute la partie immergée. Ce phénomène facilite la circulation sanguine et améliore le rendement cardio-vasculaire.
Plus les mouvements sont rapides, plus les massages sont profonds et puissants ; ce qui permet d’éliminer plus facilement l’accumulation d’acide lactique et d’éviter les crampes et autres accidents musculaires (contractures, tétanisation, déchirures).
Nous proposons différentes formules d’abonnements afin de satisfaire les besoins de nos participants. Il vous est également possible de participer à nos cours « à la carte » si vous ne désirez pas vous engager à long terme.
Nous proposons un abonnement trimestriel à raison d’une ou deux séances par semaine. Nos tarifs sont dégressifs et peuvent également varier en fonction du(des) jour(s) choisi(s). Chaque séance dure 60 minutes.
