Sports & Ô

Cours d’aquabike

L’idée d’associer la gymnastique et l’eau est apparue il y a déjà une bonne trentaine d’années. Aujourd’hui ce concept a fait beaucoup de chemin et grâce au développement de l’aquagym, l’eau n’est plus seulement synonyme de détente et de relaxation mais également un moyen de raffermir, de tonifier et de sculpter le corps.

L’aquabike, c’est tout cela à la fois! L’agitation de l’eau autour du corps masse celui-ci sur toute la partie immergée. Ce phénomène facilite la circulation sanguine et améliore le rendement cardio-vasculaire. Plus les mouvements sont rapides, plus les massages sont profonds et puissants ; ce qui permet d’éliminer plus facilement l’accumulation d’acide lactique et d’éviter les crampes et autres accidents musculaires (contractures, tétanisation, déchirures).

Les horaires sont accessibles via la plateforme de réservation en ligne après avoir créé votre compte.

Alerte COVID : Les séances d’aquabike se donnent uniquement par petits groupes de 8 personnes maximum.