Aquafitness et aquabike : du bien-être, pas du sport intense
Vous avez déjà testé l’aquafitness, l’aquabike ou l’aquajump ? Ces activités sont très populaires, mais il faut bien comprendre ce qu’elles apportent réellement à votre corps. Spoiler : ce n’est pas du sport “musculaire” au sens traditionnel du terme. Le principe du vrai sport : la montée en charge Pour …