Un corps plus fort pour une vie plus facile : notre vision du renforcement musculaire
Mettre les courses dans le coffre, porter son enfant, se relever du sol, monter un escalier, jardiner ou déplacer un meuble : ces gestes ordinaires ne devraient pas devenir une épreuve. C’est pourtant souvent à ce moment-là que l’on réalise que son corps a perdu de la force, de la …